Bienvenue sur Parvatasana-Yoga

Hatha-Yoga traditionnel et dynamique en salle et à domicile.

Le Yoga concerne aussi bien le corps que l'esprit. Vous découvrirez, lors de chaque cours, différentes postures corporelles alternant contractions et relâchements musculaires ainsi que des exercices de respiration et de relaxation. Contrairement à une idée reçue, inutile d'être doté d'une souplesse extrême pour faire du yoga, car vous l'améliorerez au fil des séances. Le yoga peut être pratiqué à toutes les étapes de la vie, de l'enfance jusqu'à un âge très avancé et également pendant la grossesse en adaptant la séance.

Yoga involves both the body and mind. You will discover at each course, different body postures alternating contractions and releases muscle, breathing exercises and relaxation. Contrary to popular belief, no need to be equipped with a highly flexibility to do yoga because you will improve it over the sessions. Yoga can be practiced at all stages of life, from childhood until very late age and also in pregnancy by adapting the session.

Bienfaits physiques  /  Physical benefits

  • Gain de souplesse
  • Evacuation des tensions corporelles
  • Amélioration du transit intestinal
  • Stimulation de la circulation sanguine
  • Augmentation de la force musculaire.
  • Gain flexibility
  • Evacuation bodily tensions
  • Improved bowel
  • Stimulation of blood circulation
  • Increased muscle strength
 

Bien-etre psychique  /  Psychological well-being

  • Combat le stress et l'anxiété
  • Amélioration du sommeil
  • Recouvrement du calme et de la sérénité
  • Harmonisation de la respiration
  • Favorise les capacités intellectuelles et la concentration.
  • Fight stress and anxiety
  • Improved sleep
  • Recovery of calm and serenity
  • Harmonization of breathing
  • Promotes mental capacity and concentration
 

Cours Particuliers

Vous souhaitez progresser en yoga avec des cours particuliers en extérieur ou à votre domicile. Pour une séance adaptée à vos besoins.

Contactez-moi

 

Yoga en enteprises

Accordez un moment de détente aux employés de votre société afin de reprendre le travail dans les meilleures conditions physiques et mentales.

Pour connaitre les tarifs et disponibilités

Contactez-moi